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Nuovo libro di Alberto Marini, ricercatore neuroscienze, che spiega in modo semplice e chiaro, i principi che stanno alla base di queste due forme di attività mentale, focalizzandosi sui meccanismi che sono chiamati in causa e sul come fare per realizzarle.
Una guida pratica, semplice e progressiva, basata sulla diretta esperienza dell'autore, ricercatore di neuroscienze, interessato sin da giovane ai fenomeni del rilassamento e della spiritualità.
Per chi cerca metodi naturali per rilassarsi, rallentare il ritmo dei pensieri e trovare un proprio spazio di interiorità quotidiano.
Alberto Marini, Autoipnosi e Meditazione, Guida Pratica ebook Amazon, euro 6,84 75 pagine.
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